Эвелина * предлагает Вам запомнить сайт «ШПИЛЬКИ»
Вы хотите запомнить сайт «ШПИЛЬКИ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мода проходит, стиль остается

Поиск по блогу

Ментальный клининг или как навести порядок в голове.

развернуть

 

Ментальный клининг или как навести порядок в голове
Плавно заканчивается  год, само время располагает к наведению порядка в доме и в голове, на работе и в общении с миром, вообщем –везде. Как очистить голову от ментального хлама??

Ментальный мусор — это совокупность сделанных и сформированных на протяжении жизни решений, выводов, протестов, запретов, страхов, фантазий, сомнений, убеждений, ролей и масок, моделей поведения, а также прочего хлама, которым наполнен ум, и который по сути ограничивает человека и отравляет его жизнь.

Говорите меньше, делайте паузы.

Дабы не наполнить себя ментальным и эмоциональным хламом, говорите меньше -четко фильтруйте свои слова. Ведь слово не воробей  -вылетит не поймешь. Прежде чем дать обратную связь на эмоциональный выпад в ваш адрес, сделайте паузу на 5-10 секунд, за это время сделайте несколько глубоких вдохов выдохов, которые позволят вам успокоить эмоциональный пыл, дабы не напылить в речи эмоциональным негативом. Лучше жалеть о том, что не сказано, нежели пожалеть о сказанном. Чем меньше слов, тем больше они имеют вес. Слова пусты когда в них действа нет -говорите по сути –о том, что реально делаете или готовы сделать.

Перестаньте искать виноватых

 Мало разумная ментальная привычка, приводящая к потерям времени энергии и ухудшающая ваше эмоциональное состояние. Постоянный анализ прошлого с целью найти виноватого или обвинить во всем себя редко приводит к результату. Обычно в том, что случилось, задействован ряд событий и все происходит по принципу домино. Просто примите: что случилось, то случилось. Теперь нужно искать выход, брать на себя ответственность за неповтор ситуации.

Перестаньте принимать решения за других.

Часто можно наблюдать «заботу» о близких, которая проявляется в том, что человек решает за своих близких, что им стоит знать а что нет, что им будет лучше а что –нет.  Жена решает,  что для мужа на завтра лучше всего подходит овсянка, потому как на её взгляд это самый полезный завтрак. А для мужа хорошо завтрак сытный и калорийный и ему овсянка никак не мила с утра. Муж отказывается есть овсянку, жена обижается на мужа, что он не принимает её заботу о его здоровье. А что собственно произошло? Жена навязывает мужу свое видение здорового питания. Решать стоит не за других, решать стоит вместе

Ментальный клининг или как навести порядок в голове.

Пересмотрите свои ограничивающие убеждения.

Самое время оставить в старом году старые убеждения. Ограничивающие убеждения есть практически  у каждого человека. Именно они обеспечивают ощущения стабильности и постоянства и по сути способствуют ригидности мировосприятия. Это  мысли –программы, которые помогают нам действовать автоматически, не включаясь в реальность здесь и сейчас. Зачастую человек сам даже и не отслеживает свои мысли- программы, настолько они глубоко встроены в его сознание.  Когда в жизни человека наступает момент  желания перемен в своей жизни, желание наполнить свою жизнь качеством, то первое что ему стоит пересмотреть в своей жизни – это свои убеждения. Потому как убеждения и есть те самые фильтры мировосприятия, которые могут, как помогать - с миром взаимодействовать, так и ограждать от мира.  Часто человек становиться заложником своих убеждений. Как это происходит отражено в рисунке

Ментальный клининг или как навести порядок в голове.
Как выйти? Выход там же где и вход - как закрутили так и раскрутить можно.

Ментальный клининг или как навести порядок в голове.

Все ОУ можно условно разделить на несколько групп-видов

 Ментальный клининг или как навести порядок в голове.
Посмотрите на эти убеждения.  Есть среди них похожие на ваши?

  • Жизнь полна конфликтов и страданий
  • Чтобы выжить, надо бороться
  • Счастье никогда не продолжается долго
  • Люди в основном эгоистичны и жадны
  • Все мужчины…
  • Все женщины…
  • Все дети…
  • Женщинам действительно трудно
  • Мужчины не плачут
  • Мы растем только через боль и страдание
  • Мир катится в пропасть
  • Мы живем в жестоком обществе
  • Любовь причиняет боль
  • Я — мешанина неприятностей из-за своего детства
  • Старея, люди становятся слабыми и больными
  • На всех не хватит
  • Никто на самом деле меня не любит (понимает)
  • Мое здоровье всегда не в порядке
  • Школьные годы — лучшие годы моей жизни
  • Жизнь бессмысленна и тщетна
  • Сердиться не следует
  • Мне всегда не везло
  • Самоотрицание полезно
  • Доктора лучше знают
  • Я слишком стар, чтобы меняться
  • Ничего не могу поделать с тем, что я чувствую
  • Мне нужно оправдать мое существование
  • Для праздных рук найдет работу дьявол
  • Опасно гулять ночью по улицам
  • Ничего не могу поделать
  • Жизнь несчастна без любимого
  • Мне всегда не хватает денег
  • Жизнь — это бег по кругу
  • Я не заслуживаю счастья
  • У меня всегда не хватает времени
  • Если бы только муж/жена/родители/дети позволили мне…
  • Время от времени все болеют
  • Ты уже стареешь, если тебе 20 (30, 40, 50, 60, 70)
  • Если бы только…

Можно выполнить упражнение по замене старых убеждений на новые более гибкие, например

Старое убеждение

Новое убеждение

Я слишком стар, чтобы меняться

Пока человек жив –он может поменять в своей жизни всё.

 ОУ стоит пересматривать регулярно, словно продукты в холодильники, всё то, что уже «не съедобно» и несёт скорее вред вашему здоровью - стоит смело выкидывать в мусор. Да именно так -все убеждения человека имеют свой срок годности и способствуют ментальному отравлению если используются без учета срока годности.

 Ментальный клининг или как навести порядок в голове.
Порядок в хранилище.

Ум – склад ментального хлама. В уме храниться информация, принесенная, когда -либо нам посредством каналов восприятия – прочли, увидели, услышали. Представьте место, в котором хранятся все ваши мысли? На что оно похоже? Возможно это пыльный архив с множеством стеллажей, на котором рядками карточки и папочки лежат. А может это сарай, в котором полно старых ненужных вещей, укутанных плотно в паутину. А может это библиотека, полная книг, к которым давно никто не прикасался. Вообщем постарайтесь увидеть именно ваш образ хранилища мыслей. И наведите в нём порядок.
Выметите пыль, выкиньте мусор, который завалился под стеллаж или лежит прямо на проходе, протрите стены и разложите по коробкам то, что бесхозно валяется…Если в вашем «хранилище» есть окно — вымойте и его. Замените лампочки, если они стали тусклыми… В общем, уделите внимание всем уголкам… В первый раз на это уйдёт много времени, но потом, когда вы будете поддерживать чистоту в этом помещении, всё будет происходить быстрее. Поверьте, вы сразу заметите, что после этой генеральной очистки ментального тела вам станет не только легче думать, но и проще дышать.

Ментальный клининг или как навести порядок в голове.

Проведя генеральную уборку, стоит запомнить, что чисто не там где убирают, а там где не сорят. Профилактика всегда разумнее исправления чего-либо. Научитесь наблюдать за потоками своих мыслей. Зачем вам впускать и хранить внутри себя, мысли, несущие вам страдания или мещающие вам быть счастливыми? Зачем тратить на них своё время? Незачем) Наполняйте  свои склады чистыми мыслями, разумными убеждениями и красивыми установками. Чем чище наши мысли, тем качественнее будет ваша реальность.

Ментальный клининг или как навести порядок в голове.

Красивого вам ментального пространства!

Ментальный клининг или как навести порядок в голове.

Буду рада, если мои статьи, вам окажутся полезными в практике вашей жизни!


Опубликовала , 15.01.2017 в 19:55
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Наталья Петрова
Наталья Петрова 15 января 17, в 22:12 Пакет для мусора из головы - отличная идея!!! Надо будет наделать таких пакетов и подарить подругам на 1 апреля!!!! Текст скрыт развернуть
2
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook
Блог
Мои публикации в Instagram за последнюю неделю
25 янв, 01:07
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Хинкали! Хан-Хинкали от слова Сталик Ханкишиев! Говяжьи хвосты и хаш.
23 янв, 09:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
РАСПРОДАЖИ CHARUEL ЗИМА 2019/20. ЧТО КУПИТЬ?
19 янв, 15:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОЛЕЗНОЕ!
пока ничего нет
ЛУЧШЕЕ СЕГОДНЯ
Мои публикации в Instagram за последнюю неделю

Мои публикации в Instagram за последнюю неделю

https://www.instagram.com/p/B7gf1edKz8N/ https://www.instagram.com/p/B7nbz89Ki_8/ https://www.instagram.com/p/B7ss1W8pZuV/ Перенесено из Instagram

25 янв, 01:07
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Последние комментарии

Татьяна Чувьюрова
Очень удобная вещь. Особенно на работе.
Татьяна Чувьюрова ЖИЛЕТЫ. УСТАРЕЛИ ИЛИ НОСИМ?
ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
bagira bagirova
какие ж дебилы это пишут? не "в распродажи", а  НА РАСПРОДАЖЕ!!!! МЛЯ
bagira bagirova ЧТО КУПИТЬ В РАСПРОДАЖИ?
Valdemaras Orlauskas
...А потом опять до следующих распродаж - "одеть нечего".
Valdemaras Orlauskas ЧТО КУПИТЬ В ЭТИ РАСПРОДАЖИ?
ММ
Анетта Смолякова
Отлично!
Анетта Смолякова ЮБКИ. ОСЕННИЕ ТРЕНДЫ
Валентина Богданова(Широчкина)
Эвелина *
Вероятно, отдельный пост есть про базовый гардероб
Эвелина * СПИСОК ОСЕННИХ MUST HAVE
Елена Киселёва
а где женский гардероб - платья, юбки?
Елена Киселёва СПИСОК ОСЕННИХ MUST HAVE
Ирина Казанова
Долго подбирала картинки...
Ирина Казанова ВЫБИРАЕМ ДЖИНСЫ
Мои публикации в Instagram з…

Мои публикации в Instagram за последнюю неделю

25 янв, 01:07
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Хинкали! Хан-Хинкали от слов…

Хинкали! Хан-Хинкали от слова Сталик Ханкишиев! Говяжьи хвосты и хаш.

23 янв, 09:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

РАСПРОДАЖИ CHARUEL ЗИМА 2019/20. ЧТО КУПИТЬ?

19 янв, 15:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Блог
Мои публикации в Instagram за последнюю неделю

Мои публикации в Instagram за последнюю неделю

https://www.instagram.com/p/B7gf1edKz8N/ https://www.instagram.com/p/B7nbz89Ki_8/ https://www.instagram.com/p/B7ss1W8pZuV/ Перенесено из Instagram

25 янв, 01:07
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Хинкали! Хан-Хинкали от слова Сталик Ханкишиев! Говяжьи хвосты и хаш.

Хинкали! Хан-Хинкали от слова Сталик Ханкишиев! Говяжьи хвосты и хаш.

Как готовить обычные хинкали знают почти все. Фарш, лук, вода, специи и приправы по вкусу - некоторые вообще не добавляют. Все заворачивается в кулек из теста и

23 янв, 09:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

РАСПРОДАЖИ CHARUEL ЗИМА 2019/20. ЧТО КУПИТЬ?

 

19 янв, 15:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Номинанты на премию "Оскар" в категории "Лучший дизайн костюмов" за 2019 год

Номинанты на премию "Оскар" в категории "Лучший дизайн костюмов" за 2019 год

Не буду менять традиции и выложу тут номинантов на "Оскар". Ну что, "Оскар" не "Оскар", если не номинирована трудолюбивая Сэнди Пауэлл. Теперь в компании с Кристоф

16 янв, 11:57
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
"Золотой глобус"-2020: Стиль на ковровой дорожке

"Золотой глобус"-2020: Стиль на ковровой дорожке

Сезон новогодних праздников закончился и... плавно перетек в сезон вручения кинопремий. И значит, время рассматривать, анализировать и составлять хит-парад «звездн

15 янв, 03:32
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

РАСПРОДАЖИ 2019/20. ЧТО КУПИТЬ В RESERVED

 

12 янв, 18:45
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Костюмы фильма «Звездные войны: Скайуокер. Восход»

Костюмы фильма «Звездные войны: Скайуокер. Восход»

Нелегко создавать костюмы к культовой киноэпопее, запущенной более 40 лет назад. Тем не менее, художник по костюмам Майкл Каплан, который работал над фильмами «Зве

12 янв, 17:53
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мои публикации в Instagram за последнюю неделю

Мои публикации в Instagram за последнюю неделю

https://www.instagram.com/p/B68UDQxKcHq/ Перенесено из Instagram

11 янв, 01:10
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
"ВКУСНЫЕ" СОЧЕТАНИЯ ЦВЕТОВ

"ВКУСНЫЕ" СОЧЕТАНИЯ ЦВЕТОВ

Сочетание цветов целиком и полностью зависит от смелости. Самые неожиданные оттенки могут подружиться друг с другом, если вы этого захотите. Я периодически сохр

10 янв, 10:05
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Премия "BAFTA" 2020. Номинация "лучший дизайн костюмов"

Премия "BAFTA" 2020. Номинация "лучший дизайн костюмов"

Британская академия кино и телевизионных искусств объявила своих номинантов. В категории Best Costume Design это: художник по костюмам Майес С. Рубео за фильм "К

9 янв, 21:44
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
The Fortezza, Florence

The Fortezza, Florence

9 янв, 18:32
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
The Fortezza, Florence

The Fortezza, Florence

9 янв, 18:23
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ШОПИНГ ONLINE. НА ЧТО СМОТРЕТЬ?

ШОПИНГ ONLINE. НА ЧТО СМОТРЕТЬ?

Ну что, салаты съедены, фильмы посмотрены, режим #новогодний переключаю на рабочий. Новогодние праздники - горячая пора у стилистов А сегодняшний пост решила

9 янв, 10:05
+7 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

ТРЕНДЫ 2020: СУМКИ

Новое видео, первое в 2020 году, уже готово! Смотрим вместе! Сумки , тренды 2020.

8 янв, 14:25
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 за 10. Герои сериалов с самым эффектным имиджем

10 за 10. Герои сериалов с самым эффектным имиджем

Десять лет для телевидения — весьма внушительный срок. За это время на наших экранах побывало немало интересных, привлекательных и очень стильных персонажей. В дог

8 янв, 08:11
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Мои публикации в Instagram за последнюю неделю

https://www.instagram.com/p/B6w58lUqCrT/ https://www.instagram.com/p/B61EK72qCaw/ Перенесено из Instagram

4 янв, 01:05
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
И ЭТИ ВЕЩИ МЫ СНОВА НОСИМ!

И ЭТИ ВЕЩИ МЫ СНОВА НОСИМ!

Идея поста родилась из прямого эфира в Инстаграме. Мы обсуждали морально устаревшие вещи, и многое из того что ещё пару лет назад было под модным запретом (напри

3 янв, 10:05
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
О МОДЕ

О МОДЕ

Ну и зачем эта мода? Все возвращается, так чего за ней следить, или зачем выкидывать вещи если потом опять их можно носить? И так далее Чувствую справедливый гн

30 дек 19, 10:05
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
КАК ВЫГЛЯДЕТЬ ВЫШЕ И СТРОЙНЕЕ?

КАК ВЫГЛЯДЕТЬ ВЫШЕ И СТРОЙНЕЕ?

Давно не было постов в #prostyle_коррекция . Давайте-ка сегодня поговорим как удлинить рост и ноги. За счёт чего мы можем казаться выше и стройнее? Суть одна -

29 дек 19, 22:23
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Прощание с НТВ, программой "Дачный Ответ". Рубрика Казан-Мангал остается только в Ютубе!

Популярность, известность, слава - все это очень сладко. Но я думаю, что не стоит держаться за то, что принесло тебе успех и ждать, пока тебя вынесут из эфира впер

29 дек 19, 12:06
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мои публикации в Instagram за последнюю неделю

Мои публикации в Instagram за последнюю неделю

https://www.instagram.com/p/B6gcBfXKvKT/ Перенесено из Instagram

28 дек 19, 01:13
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

РАСПРОДАЖИ! ЧТО КУПИТЬ В ZARA, MANGO, UTERQUE? ЧАСТЬ 2

Продолжаем разговор о распродажах в новом видео!

25 дек 19, 11:13
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЖИЛЕТЫ. УСТАРЕЛИ ИЛИ НОСИМ?

ЖИЛЕТЫ. УСТАРЕЛИ ИЛИ НОСИМ?

Жилеты, жилетки, безрукавки.. Сегодня поговорим о вязанных вариациях на тему. Они исправно ассоциируются со строгостью, скукой и даже #извините старостью. Уже

21 дек 19, 10:05
+7 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мои публикации в Instagram за последнюю неделю

Мои публикации в Instagram за последнюю неделю

https://www.instagram.com/p/B6IZW1LKHBH/ https://www.instagram.com/p/B6Tz1g7KLAN/ Перенесено из Instagram

21 дек 19, 01:07
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Союз спасения»: как создавались костюмы для декабристов

«Союз спасения»: как создавались костюмы для декабристов

Очень интересное интервью, которое, на мой взгляд, обязательно нужно прочесть всем тем, кто интересуется костюмом в кино. Работа художника по костюмам на картине -

20 дек 19, 11:13
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лиссабон: почти полюбить (со второй попытки)

Лиссабон: почти полюбить (со второй попытки)

Я знаю, что мне совсем не идет желтый цвет. И собираясь в город, раскрашеный в «солнечные» цвета, я упаковываю вещи нейтральных цветов — в чемодан, и заодно нейтра

20 дек 19, 03:12
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Распродажи! Что купить в Zara, Mango, Uterque? Часть 1

Друзья, я пробую новый формат видео! Посмотрите, насколько интересны и полезны для вас такие мои шоппинг-обзоры? Жду ваши комментарии!

19 дек 19, 12:39
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЧТО КУПИТЬ В РАСПРОДАЖИ?

ЧТО КУПИТЬ В РАСПРОДАЖИ?

Ещё год назад я не была так кактегорична как сейчас, но, разборы гардеробов последнего времени говорят о том, что в эпоху инстаграма девушки стали чаще покупать

16 дек 19, 10:05
+4 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 лучших костюмных фильмов 2019 года

8 лучших костюмных фильмов 2019 года

Мой список лучших работ художников по костюмам этого года: https://tvkinoradio.ru/article/article16878-8-luchshih-kostyumnih-filmov-2019-goda?fbclid=IwAR2t3WHuHS7

16 дек 19, 09:34
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
РАСПРОДАЖИ. ИНСТРУКЦИЯ

РАСПРОДАЖИ. ИНСТРУКЦИЯ

Из года в год перед распродажами я публикую этот пост-инструкцию Это уже добрая традиция. Ставим ❤, польза зашкаливает. ✔Отправляйтесь в магазины утром. Чем ра

15 дек 19, 10:05
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Новый мангал и глупость

Новый мангал и глупость

Пожалуй что, для меня нет раздражителя больше, чем человеческая глупость и нежелание не то что учиться, а хотя бы элементарно попытаться понять, как и что работает

15 дек 19, 09:54
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ШУБЫ ИЗ ЭКО-МЕХА НОСИМ?

ШУБЫ ИЗ ЭКО-МЕХА НОСИМ?

У меня появилась первая шуба из эко-меха. Поздравьте меня с этим знаменательным событием. Отметим это дело постом Листайте картинки До этого у меня были шуб

14 дек 19, 10:05
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мои публикации в Instagram за последнюю неделю

Мои публикации в Instagram за последнюю неделю

https://www.instagram.com/p/B58u3wcKk70/ Перенесено из Instagram

14 дек 19, 01:08
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

ЛАВРОВЫЙ LOOK, НОВАЯ СЕРИЯ!

Друзья! Новая серия шоу Лавровый Look уже на Youtube - канале! Смотрим!

13 дек 19, 18:37
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ВЫБИРАЕМ ОБРАЗ НА НОВЫЙ ГОД. ЧАСТЬ II

ВЫБИРАЕМ ОБРАЗ НА НОВЫЙ ГОД. ЧАСТЬ II

Про новогодние наряды решила поговорить в ключе #ЧемДополнить . А именно верх и низ . Смотрим картинки к посту!                

13 дек 19, 10:05
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Премия Гильдии художников по костюмам - 2020. Номинации

Премия Гильдии художников по костюмам - 2020. Номинации

Гильдия обновила в этом году правила: "Художники по костюмам теперь представляют один эпизод, который лучше всего отражает их работу в сериале. Мы с нетерпением жд

11 дек 19, 11:41
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Big Little...Style 2. Праздник к нам приходит!

Big Little...Style 2. Праздник к нам приходит!

Сезон праздников похож на триатлон: везде успеть / всем угодить / всё подготовить. В том числе, праздничный наряд — искристую, яркую, лучшую версию каждой из нас,

11 дек 19, 04:22
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ВЫБИРАЕМ СВИТЕР

ВЫБИРАЕМ СВИТЕР

Свитера! Очень много сейчас минималистичных свитеров, но это не значит, что косы, объёмная вязка и орнамент не в тренде. Выбирайте, те что вам больше по душе. Н

8 дек 19, 10:05
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ателье для «Оскара»: кто делает обувь для кино

Ателье для «Оскара»: кто делает обувь для кино

" Режиссер Д.У. Гриффит предложил Сальваторе Феррагамо провести конкурс красоты среди лучших ног и лодыжек в Голливуде. Первым призом был шестимесячный контракт с 

8 дек 19, 08:12
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Достать из шкафа и сочетать по-новому: три простых и нарядных образа на Новый год

Достать из шкафа и сочетать по-новому: три простых и нарядных образа на Новый год

Вы не любите покупать вещи «для особого случая» или у вас не предполагается пышного торжества, но хочется выглядеть на Новый год более празднично, чем обычно? Рас

7 дек 19, 17:57
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мои публикации в Instagram за последнюю неделю

Мои публикации в Instagram за последнюю неделю

https://www.instagram.com/p/B5feMhUK0aF/ https://www.instagram.com/p/B5h8sovK_LI/ https://www.instagram.com/p/B5qpSMRqduV/ Перенесено из Instagram

7 дек 19, 01:04
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Концепция стиля "Ярко / Природно /Уверенно"

Концепция стиля "Ярко / Природно /Уверенно"

С Натальей мы познакомилась в Валенсии, на одном из моих мастер-классов. Тогда к вопросам стиля она проявила особенный интерес, так что через неделю мы обсуждали,

5 дек 19, 22:45
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ВЫБИРАЕМ ОБРАЗ НА НОВЫЙ ГОД. ЧАСТЬ I

ВЫБИРАЕМ ОБРАЗ НА НОВЫЙ ГОД. ЧАСТЬ I

Уже начали обсуждение новогодних нарядов с моего видео на ютубе (кто не видел - смотрите в предыдущем посте). И сегодня рассмотрим более бюджетные, но не менее с

5 дек 19, 10:05
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

ЧТО НАДЕТЬ НА НОВЫЙ ГОД?

 

4 дек 19, 10:05
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

УРРРРАААА!

3 дек 19, 11:03
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ШАПКИ, ШЛЯПЫ И КОМПАНИЯ

ШАПКИ, ШЛЯПЫ И КОМПАНИЯ

Главное, что нужно знать про шапки: цвет побирается не к пальто, не к куртке, и не к дубленке. А к лицу‼Важно чтобы этот цвет вас украшал, потому что он находитс

2 дек 19, 10:05
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Спокойный утренний гид по скидкам Черной пятницы

Спокойный утренний гид по скидкам Черной пятницы

Ну что, безумие Черной пятницы вроде бы прошло, а скидки остались) Большинство акационных предложений действует до конца дня сегодня, а некоторые - до первых чисел

30 ноя 19, 14:29
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Новогодние платья 2020 и другие наряды для вечеринки

Новогодние платья 2020 и другие наряды для вечеринки

Как выглядят модные новогодние платья 2020? У них - актуальный силуэт плюс «нарядные» материалы - шелк, атлас, бархат и пайетки, к которым добавилась кожа и метал

30 ноя 19, 13:16
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЮБКИ ЗИМОЙ НОСИМ?

ЮБКИ ЗИМОЙ НОСИМ?

Начнём с того, что зимой главное - ваше тепло. Поэтому, если у вас мороз -40, то я не призываю надевать капрон и мини, не надо крайностей. Есть регионы, в которы

30 ноя 19, 10:05
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Мои публикации в Instagram за последнюю неделю

https://www.instagram.com/p/B5cqtQnKvs9/ Перенесено из Instagram

30 ноя 19, 01:12
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ

РАСПРОДАЖИ CHARUEL ЗИМА 2019/20. ЧТО КУПИТЬ?

 

19 янв, 15:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЛУЧШЕЕ В ЭТОМ МЕСЯЦЕ
ШОПИНГ ONLINE. НА ЧТО СМОТРЕТЬ?

ШОПИНГ ONLINE. НА ЧТО СМОТРЕТЬ?

Ну что, салаты съедены, фильмы посмотрены, режим #новогодний переключаю на рабочий. Новогодние праздники - горячая пора у стилистов А сегодняшний пост решила

9 янв, 10:05
+7 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
И ЭТИ ВЕЩИ МЫ СНОВА НОСИМ!

И ЭТИ ВЕЩИ МЫ СНОВА НОСИМ!

Идея поста родилась из прямого эфира в Инстаграме. Мы обсуждали морально устаревшие вещи, и многое из того что ещё пару лет назад было под модным запретом (напри

3 янв, 10:05
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
"ВКУСНЫЕ" СОЧЕТАНИЯ ЦВЕТОВ

"ВКУСНЫЕ" СОЧЕТАНИЯ ЦВЕТОВ

Сочетание цветов целиком и полностью зависит от смелости. Самые неожиданные оттенки могут подружиться друг с другом, если вы этого захотите. Я периодически сохр

10 янв, 10:05
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
"Золотой глобус"-2020: Стиль на ковровой дорожке

"Золотой глобус"-2020: Стиль на ковровой дорожке

Сезон новогодних праздников закончился и... плавно перетек в сезон вручения кинопремий. И значит, время рассматривать, анализировать и составлять хит-парад «звездн

15 янв, 03:32
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 за 10. Герои сериалов с самым эффектным имиджем

10 за 10. Герои сериалов с самым эффектным имиджем

Десять лет для телевидения — весьма внушительный срок. За это время на наших экранах побывало немало интересных, привлекательных и очень стильных персонажей. В дог

8 янв, 08:11
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мои публикации в Instagram за последнюю неделю

Мои публикации в Instagram за последнюю неделю

https://www.instagram.com/p/B68UDQxKcHq/ Перенесено из Instagram

11 янв, 01:10
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
The Fortezza, Florence

The Fortezza, Florence

9 янв, 18:23
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
The Fortezza, Florence

The Fortezza, Florence

9 янв, 18:32
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

РАСПРОДАЖИ 2019/20. ЧТО КУПИТЬ В RESERVED

 

12 янв, 18:45
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Номинанты на премию "Оскар" в категории "Лучший дизайн костюмов" за 2019 год

Номинанты на премию "Оскар" в категории "Лучший дизайн костюмов" за 2019 год

Не буду менять традиции и выложу тут номинантов на "Оскар". Ну что, "Оскар" не "Оскар", если не номинирована трудолюбивая Сэнди Пауэлл. Теперь в компании с Кристоф

16 янв, 11:57
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ОБНОВЛЕНИЯ
Мои публикации в Instagram за последнюю неделю
25 янв, 01:07
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Хинкали! Хан-Хинкали от слова Сталик Ханкишиев! Говяжьи хвосты и хаш.
23 янв, 09:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
РАСПРОДАЖИ CHARUEL ЗИМА 2019/20. ЧТО КУПИТЬ?
19 янв, 15:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Номинанты на премию "Оскар" в категории "Лучший дизайн костюмов" за 2019 год
16 янв, 11:57
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
"Золотой глобус"-2020: Стиль на ковровой дорожке
15 янв, 03:32
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
РАСПРОДАЖИ 2019/20. ЧТО КУПИТЬ В RESERVED
12 янв, 18:45
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Костюмы фильма «Звездные войны: Скайуокер. Восход»
12 янв, 17:53
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мои публикации в Instagram за последнюю неделю
11 янв, 01:10
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
"ВКУСНЫЕ" СОЧЕТАНИЯ ЦВЕТОВ
10 янв, 10:05
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Премия "BAFTA" 2020. Номинация "лучший дизайн костюмов"
9 янв, 21:44
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
The Fortezza, Florence
9 янв, 18:32
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
The Fortezza, Florence
9 янв, 18:23
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ШОПИНГ ONLINE. НА ЧТО СМОТРЕТЬ?
9 янв, 10:05
+7 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ТРЕНДЫ 2020: СУМКИ
8 янв, 14:25
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 за 10. Герои сериалов с самым эффектным имиджем
8 янв, 08:11
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мои публикации в Instagram за последнюю неделю
4 янв, 01:05
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
И ЭТИ ВЕЩИ МЫ СНОВА НОСИМ!
3 янв, 10:05
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
О МОДЕ
30 дек 19, 10:05
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
КАК ВЫГЛЯДЕТЬ ВЫШЕ И СТРОЙНЕЕ?
29 дек 19, 22:23
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Прощание с НТВ, программой "Дачный Ответ". Рубрика Казан-Мангал остается только в Ютубе!
29 дек 19, 12:06
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мои публикации в Instagram за последнюю неделю
28 дек 19, 01:13
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
РАСПРОДАЖИ! ЧТО КУПИТЬ В ZARA, MANGO, UTERQUE? ЧАСТЬ 2
25 дек 19, 11:13
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЖИЛЕТЫ. УСТАРЕЛИ ИЛИ НОСИМ?
21 дек 19, 10:05
+7 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мои публикации в Instagram за последнюю неделю
21 дек 19, 01:07
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Союз спасения»: как создавались костюмы для декабристов
20 дек 19, 11:13
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лиссабон: почти полюбить (со второй попытки)
20 дек 19, 03:12
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Распродажи! Что купить в Zara, Mango, Uterque? Часть 1
19 дек 19, 12:39
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЧТО КУПИТЬ В РАСПРОДАЖИ?
16 дек 19, 10:05
+4 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 лучших костюмных фильмов 2019 года
16 дек 19, 09:34
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
РАСПРОДАЖИ. ИНСТРУКЦИЯ
15 дек 19, 10:05
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЖИЛЕТЫ. УСТАРЕЛИ ИЛИ НОСИМ?

ЖИЛЕТЫ. УСТАРЕЛИ ИЛИ НОСИМ?

21 дек 19, 10:05
+7 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЧТО КУПИТЬ В РАСПРОДАЖИ?

ЧТО КУПИТЬ В РАСПРОДАЖИ?

16 дек 19, 10:05
+4 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЧТО КУПИТЬ В ЭТИ РАСПРОДАЖИ?

ЧТО КУПИТЬ В ЭТИ РАСПРОДАЖИ?

28 ноя 19, 10:05
+4 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЮБКИ. ОСЕННИЕ ТРЕНДЫ

ЮБКИ. ОСЕННИЕ ТРЕНДЫ

11 сен 19, 10:05
+8 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Тандыр и Мясо | Сочное, нежн…

Тандыр и Мясо | Сочное, нежное, ароматное | Теория и элементарная практика

27 авг 19, 10:02
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
СПИСОК ОСЕННИХ MUST HAVE

СПИСОК ОСЕННИХ MUST HAVE

17 авг 19, 10:05
+1 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ВЫБИРАЕМ ДЖИНСЫ

ВЫБИРАЕМ ДЖИНСЫ

1 авг 19, 10:05
+6 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
РЕМНИ И ПОЯСА

РЕМНИ И ПОЯСА

31 июл 19, 10:05
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЖЕМЧУГ

ЖЕМЧУГ

13 июл 19, 10:05
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Визуальный мир «Офелии»

Визуальный мир «Офелии»

23 июл 19, 08:36
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
АКТУАЛЬНЫЕ СУМКИ

АКТУАЛЬНЫЕ СУМКИ

23 июл 19, 10:05
+2 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Стоит ли принимать Бисакодил…

Стоит ли принимать Бисакодил для похудения?

24 апр 17, 02:21
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
В летнем стиле: костюмы геро…

В летнем стиле: костюмы героев "Париж подождёт" (2016)

10 июл 19, 16:07
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
С чем носить трековые сандалии

С чем носить трековые сандалии

19 июн 19, 23:42
0 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
СУПЕР-СКОВОРОДКА "САЖ" | СУП…

СУПЕР-СКОВОРОДКА "САЖ" | СУПЕР-ПЕЧЬ в саду

16 июн 19, 11:00
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Я СЪЕЛ БАРАНА. Что было в пи…

Я СЪЕЛ БАРАНА. Что было в пиале? (Старый Сталик - все, как было раньше)

13 июн 19, 10:00
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Дом в Калифорнии

Дом в Калифорнии

6 май 19, 10:40
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вместо футболки: модные блуз…

Вместо футболки: модные блузки и топы весны-лета 2019

26 апр 19, 12:59
+11 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ТУФЛИ. АЛЬТЕРНАТИВА ШПИЛЬКАМ

ТУФЛИ. АЛЬТЕРНАТИВА ШПИЛЬКАМ

15 апр 19, 10:05
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Дом в штате Джорджия

Дом в штате Джорджия

8 апр 19, 12:26
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0